Artikel vom 24.06.2026
Der kalendarische Sommer beginnt am 21. Juni und mit den ersten intensiven Sonnentagen wird Hautschutz wieder zu einem aktuellen Thema.
Die Krankenhausstatistik macht deutlich, wie stark Hautkrebs inzwischen ins Gewicht fällt. Im Jahr 2024 wurden rund 120.100 Menschen deshalb stationär behandelt. Verglichen mit 2004 ist das ein Plus von 95 Prozent.
Die Sonne belastet die Haut nicht nur am Strand oder im Urlaub. Auch ein längerer Spaziergang, die Fahrt mit dem Rad, Gartenarbeit oder ein Arbeitstag im Freien können sich bemerkbar machen.
UV-Strahlung gehört dabei zu den zentralen Risiken für Hautkrebs. Problematisch ist vor allem, dass die Haut viele Schäden zunächst nicht zeigt. Ein Sonnenbrand fällt auf, andere Belastungen sammeln sich über Jahre.
Die UV-Strahlung spielt eine zentrale Rolle beim Hautkrebsrisiko und ein Sonnenbrand ist dabei nur ein sichtbares Warnsignal. Nicht jede Belastung zeigt sich sofort durch eine deutliche Rötung. Häufig sammeln sich kleinere Schäden über lange Zeit, bis sie später Folgen haben können.
Eine Rolle spielen außerdem der Hauttyp, die Zahl der Muttermale, frühere Sonnenbrände oder Hautkrebsfälle in der Familie. Wer beruflich viel im Freien arbeitet, sollte Sonnenschutz deshalb nicht erst an besonders heißen und sonnigen Tagen einplanen.
Entscheidend ist nicht nur die Temperatur, sondern auch die Intensität der UV-Strahlung.
In der Statistik nahm vorwiegend heller Hautkrebs stark zu. Er tritt häufig an Körperstellen auf, die über Jahre viel Sonne abbekommen haben, etwa Gesicht, Kopfhaut, Ohren, Nacken oder Hände. Schwarzer Hautkrebs, das maligne Melanom, ist seltener, kann aber deutlich aggressiver verlaufen.
Für die Früherkennung ist deshalb entscheidend, Veränderungen der Haut ernst zu nehmen. Auffällig sind unter anderem neue, schnell wachsende oder unregelmäßig gefärbte Hautmale. Auch Stellen, die nicht abheilen, bluten, jucken oder sich verändern, sollten ärztlich abgeklärt werden.
Guter UV-Schutz besteht aus mehreren Bausteinen. Schatten, Kleidung, Kopfbedeckung, Sonnenbrille und Sonnencreme ergänzen sich. Besonders in der Mittagszeit ist die Strahlung oft stark. Der UV-Index kann zusätzlich helfen, das Risiko besser einzuschätzen. Schutzmaßnahmen sind auch dann sinnvoll, wenn es draußen nicht außergewöhnlich heiß wirkt.
Kinderhaut benötigt besondere Aufmerksamkeit. Sonnenbrände in jungen Jahren gelten als wichtiger Risikofaktor für spätere Hautschäden. Deshalb sollten Kinder nicht nur eingecremt, sondern möglichst durch Kleidung, Schatten und kurze Aufenthalte in direkter Sonne geschützt werden.
Die Sonne sollte trotz allem nicht als grundsätzlich schlecht angesehen werden. Sonnenlicht hilft dem Körper dabei, Vitamin D zu bilden. Dieses Vitamin ist unter anderem für den Knochenstoffwechsel und die Muskelfunktion wichtig und hat Einfluss auf weitere Prozesse im Organismus.
Entscheidend ist somit, bewusst mit der Sonne umzugehen und nicht, sie permanent zu meiden.
Neben dem Schutz vor UV-Strahlung spielt die Früherkennung eine wichtige Rolle. Gesetzlich Versicherte ab 35 Jahren können in Deutschland alle zwei Jahre ein Hautkrebs-Screening in Anspruch nehmen. Die Untersuchung ersetzt keinen Sonnenschutz, kann aber helfen, verdächtige Veränderungen früh zu erkennen.
Der Sommer ist ein guter Anlass, die eigene Haut wieder bewusster wahrzunehmen. Wer Sonnenschutz konsequent in den Alltag integriert und auffällige Hautstellen nicht aufschiebt, verbindet Prävention mit Früherkennung. Hautkrebs lässt sich nicht immer verhindern. Risiken können aber gesenkt und Veränderungen früher entdeckt werden.
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